Gestion du stress et des émotions
Apprenez à relâcher la pression, gérer vos angoisses et retrouver un équilibre émotionnel grâce à des exercices simples et efficaces.
Amélioration du sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur en travaillant sur les causes de vos insomnies et en adoptant des techniques de relaxation adaptées.
Accompagnement des phobies
Surmontez vos peurs et retrouvez votre liberté grâce à des outils progressifs et doux.
Gestion des douleurs
Apprenez à atténuer vos douleurs chroniques ou ponctuelles en mobilisant vos ressources corporelles et mentales.
Préparation mentale (examens -scolaires, permis de conduire … -, compétitions, événements)
Boostez votre confiance et vos performances avec des exercices de visualisation et de concentration.
Gestion du poids et pulsions alimentaires
Apprenez à vous maîtriser face à la nourriture en renforçant votre pouvoir d’agir sur votre esprit et votre corps
Accompagnement de la grossesse
Ressentez votre grossesse avec bienveillance, apprenez à gérer votre accouchement et l’après accouchement
Accompagnement médical ( cancer, fibromyalgie, douleurs post-opératoires….)
Trouvez les ressources pour gérer la maladie, ses douleurs physiques et émotionnelles
⦁ Accompagnement addictions ( écrans portables ….)
Apprenez à mettre à distance les écrans et soyez maîtres de vos choix